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天井川のお花見



    2013年3月30日(土)

    今日はいいお天気に恵まれた桜花日和

    こんなに暖かくて、3月末のお花見なんてあったかな~~~~~

    長い人生で初めてのように思う



    午前中は排水管の洗浄と非常ベルの点検日

    11時~12時の時間帯が指定されており、長いこと待って点検異常なしと言われて

    安心の点検印をおす これで1年間は大丈夫かな?


    昨日用意した日本酒、酒のあてクラゲの中華和え、いかなごそしてカルパッチョを

    作って出かける

    途中で魚河岸の握り寿司を買い板宿で、姉と主人と待ち合わせる

    気持ちのいいうららかな❀日和に恵まれ椅子を陣取って、お弁当を広げる

    老若男女と犬連れが多く集まりそれぞれがお弁当を広げて楽しんでいる

    中には外国人もお花見に参加している

    郷に入っては郷に・・・・・なんとか?????で

    桜の花を盛んに写してもいる  楽しみはみんな同じでってことは共通っかな

    
    とっくに新しい話はないがゆっくりと時間を過ごす一時を幸せと感じる一日でした


            今日写した桜をsachiさんの枠をお借りして、入れてみました

    
       357.jpg






    
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本棚の整理


    2013年3月27日(木)

    桜はもう五分咲き?  週末は満開で花見客は盛り上がるのだろうな~~~

    今年は梅の開花は2週間遅れで、桜は2週間早いようだ。

    木蓮、水仙、レンギョウ、椿、桜と春 真っ盛りである


    今日は本棚の整理をする

    捨てる本、ボランテイアで出す本、移動させる本と結構時間がかかったが

    明日の資源ゴミにも出せて少し片付きホッとする

    とても疲れて腰が重たいと云うか、痛い

    
    前回画像遊びで教わった画像アニメの復習する

    sachiさんの枠をお借りして


    1364389125n_J3afNXhvcXXqD1364389120.gif


    

    

画像遊び



    2013年3月21日(金)

    昨日のJOY-NETの勉強会は私ごとで参加できず残念

    今日は画像グループのパソコン勉強会で参加することができた

    この1年MさんYさん指導いただきありがとうございました

    次年度もどうぞ宜しく御願いいたします。

    今日教室で作成したものとりあえずアップしてみます。

    FC2が開かず手こずりました。なんでかな~~~~~


    GIFアニメ



    

 
   
    

    

墓参り


    2013年3月19日(火)

    今日は姉と11時に約束して墓参りをする

    暖かな春の陽光に恵まれ石碑を磨いて草引きをする

    そして花を入れて1ヶ月ぶりに父母に孫たちの卒業、進学、進級の報告をする

  
    その後は 紹介してもらった薬膳料理のお店へ(西区)

    「然やく膳」と云うお店

    味はとても薄味で薬膳とゆうだけあって豆、クコの実、花の芽その他よくわからない

    名前の野菜類が沢山入っている ランチメニューでリィーズナブル

    ディナーコースは随分色々あるようだ

    また機会があれば覗いてみたいかな~~~


    そして久々に車を走らせて農場公園へ行ってみる

    木蓮、こぶしの花、菜の花と咲いており春を謳歌している 

    道中の桜も早いものは 蕾も膨らんで下の枝は赤い色を覗かせているのもある

    あっと云う間に咲きそうだ

    ゆっくり時間のながれる公園を散策しながら話にも花が咲く

    帰りは田舎の墓参りの お土産に神戸ワインを買って帰る


    5cats.jpg


    

    

    

    

花灯籠

    2013年3月16日(金)

    友達と京都の花灯路に出かけた。

    17時前に着いて、その後歩きで知御院から高台寺へ

    お天気に恵まれ人出は多かったが、ゆっくりと時間が流れ気ままに歩いて回った。



    写真をとりながら灯篭を探して行く。相手を目で負いながら意識しながら歩く

    そして夕景と灯りちいさな路地を探して歩く

    設定が難しいが、暗いいや明るすぎると迷いながらの撮影



    寫眞はさておき日が落ちてくるといい匂い お腹の虫も催促をしてくる

    歩きに歩き回ってやっと手頃な安寧坂の「釜座」を見つけて飛び込む

    客のない店だったがその後はどんどん客入りがあり、私たちは呼び水だったようだ

    食後1時間ほど時間をかけて河原町へ向けてまた歩き回る

    高台寺の狐の嫁入りは横顔とバックしか取れなかったが結構楽しい花灯露の夜を満喫して帰った


    sIMG_3623.jpg


    acats.jpg


    



    

慌ただしい一日

     2013年3月12日(火)

     先週は写真展の当番や画像遊びでとても忙しい1週間だった。

     昨日は写真展のお礼のハガキやメールを出し

     今日も残りの人にお礼の電話を入れるてやっと一段落となる  

    
     今日は朝一番にガソリンを入れに行くと 今までより2000円くらいUPしている

     円安で高くなっている びっくり


     区役所で住民票をとってその後は美容院へ出かける

     40日間隔でパーマを当てているが今回は5日ほど早い用事が重なるので仕方がない 

     
     午後はパスポートの更新手続きに出かける

     午前中にせっかくとった住民票はいらないと言われ不要となる  もったいないな~~~

     兵庫県民だったら住民登録はPCで確認できるためいらないらしい

     10年前とは変わっているのですねえ 知りませんでした・・・・・

     後は19日に新しいパスポートがもらえるようです。

     以前はハガキで知らせが届いていたように思いましたが

     今回はA4の一般旅券受理票の変わっていました(19日用)

     
     帰りは日本画のボードF15、F10号の2枚と平筆3本を購入す

     最後は京都と大阪の格安切符を購入しこれで目的は終了

     とても忙しい一日でした

     
       sachiさんいつも楽しい枠提供いただきありがとうございます

       今日はまとめて5つUP

      337.jpg


      339.jpg


      340.jpg


      341.jpg


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いかなごのくぎ煮

      2013年3月6日(水)

      やっと買えたいかなご

      今日はPHOTO12 写真展の当番で出かける

      午前中は友人が6人見に来てくださいました。感謝です

      長いことご無沙汰だったKSCや元職場の友人 久々にあえてとてもなつかしく

      嬉しかった


      当番の後13時すぎにJRで帰り、市場に寄ってみるといかなごがありました

      近くのスーパーでは全く見ないため・・・・・

      中々手に入らず諦めていましたが今日はありました

      2月末の解禁の時は3cmと聞いていたがずいぶん大きくなって5cmにもなっている

      3kg買って帰って炊いた

      同じ分量の調味料なのに出来上がりの色がそれぞれでの出来上がりだけど

      行き先もそれぞれで わからないからまあいいか?????

      これで一応田舎や息子に送れそうでホッとする。

      後もう少し炊きたいが今週は無理そう  なるともう無理かな

      少し不安である それも仕方ないか~~~~

      
        色とりどりのいかなご

        sCIMG5086.jpg


        336.jpg


      

PHOTO12 写真展



     2013年3月5日(火)

     PHOTO12(KSC)写真展開催

     2008年(H20)卒業して5回目の写真展

     光と影を探して自然を撮して生きがいを共有できることができる仲間10人です

     本日9時30分に搬入して展示し,その後ミーティング

     手順、約束事、連絡事項、病欠の人の当番の代わりなど等で午前中あっと云う間にすぎる

     お友達とお昼とお茶をして三々五々散る

     
     この度の写真展の記念に今回の提出写真をUP

     aIMG_6268.jpg


     aIMG_6528.jpg


     sachiさんの枠2点UPさせていただきます

     334.jpg


     335.jpg
 
     

PHOTO12

一日遅れのひな祭り

     2013年3月4日(月)

     今日は我が家では私の都合で一日遅れのひな祭り

     と言っても陶器のお雛様とお寿司とはまぐりのお吸い物のみ


     寿司飯にごま、ちりめん、人参とレンコンを入れて後は錦糸卵、絹サヤ、エビ

     マグロに貝柱を載せるだけ

     後はハマグリと菜の花のお吸い物 菜の花のおしたしに 魚のアテ

     実に簡単メニューでした 


            sachiさんのW枠333をお借りしてお雛様を入れてみました

     w333.jpg


     超新星の処理がうまくいきませんでした。sachiさんごめんなさい

     一度保存して、再度コピーしてネガポジ反転が必要だたのかな~~~~~

     

ベランダの植木鉢

      2013年3月2日(土)

      春の気配濃くなる

      昨日の春一番と打って変わって午前の穏やかな日差しを浴びながら洗濯物を干す。 


      陽気に誘われ

      その後気になっていた植木鉢の折り鶴欄のかれた葉を、チョキチョキと散髪をすること

      植木鉢3鉢

      もう1鉢名前は知らないがカニク植物も手入れをする。

      4月になって暖かくなれば鉢の土も入れ替えをしたいと思っている。


      夜は昔の友と夕食会

      退職者5人と現役3人の計8人  今回は事前に調整したおかげで全員集まった

      久しぶりに元気な顔、顔、顔・・・・・

      話は頭の上を飛び越して入り乱れる

      一瞬にして昔にタイムスリップする  いい友達を持って嬉しい限りである

      独身者あり、既婚者あり、子育て中(といっても中学、高校生)と様々であるが、

      共通の仲間である

      カラオケの後は、次回の再会の日時を決めてお別れをする


   
                    sachiさんいつも有難うございます   
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「ロコモ」ってなあ~に?

     2013年3月1日(金)

    
       ロコモを撃退?

     今日のニュースペーパーより

     病気ではない!!!  女性は70代前半から徐々に生活の自立度が低下していく

     坂を登るとき、高いところの電球を交換する行為などに支障が出てくる

     歩く能力や、平衡感覚が低下していく

     これを「ロコモティフシンドローム」と云うらしい。
 
     運動機能の低下による障害で筋肉量の低下、筋力の低下とか。
   
     
     私もそう感じる事が度々ある

     自分の唾液が口に溜まった時飲み込むとむせて咳がでたり

     歩くと直ぐ疲れること そして

     畳みの上に仰向けになるとき 背中が痛い 筋肉が縮んででいるのかな

     年やな~~~と思うことしばしばである

     
     筋力低下、筋肉量を少しでも維持する努力は

     ・野菜中心の生活をする

     ・タンパク質、カルシュウムを取る

     ・運動をする(10分を分けて3回にしても良い)



     無理をせず気持ちよく体を動かす、日々の努力が必要か?

     姿勢よく70を迎える が当座の目標かな・・・・・


        たいちゃーんのJTrimをお借りして真似て画像遊びをする

      tai-10.jpg


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      tai-26.jpg


         
     
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